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                          正確測量,掌控血壓——記心血管內二科一次特別的公休會

                          時間:2024-01-31 18:31:49  來源:  作者:  瀏覽數:

                           

                          “正確測量,掌控血壓”

                           

                          這些知識越早知道越好

                           

                          為了增強患者對高血壓的認識,提高預防和治療高血壓的專業能力,1月29日,我院心血管內二科舉辦一場以“正確測量,掌控血壓”為主題的公休會,通過專題講座和臨床案例,為患者和家屬科普了高血壓相關知識。

                           

                          下午16時,公休會正式開講,科室30余名患者及家屬參與。公休會由護士長諶雅玲主持,她對參與此次公休會的患者及家屬表達了感謝,隨后向大家說明了正確測量血壓,掌握血壓值的重要性。

                           

                          活動現場,責任護士萬丹以“高血壓那些事”為題,通過PPT生動細致地為大家講解了高血壓相關知識要點,并對測量血壓的正確方法、血壓測量三要素等內容進行了詳細介紹,深入淺出的講解獲得了大家陣陣掌聲。


                          授課完畢,現場進行了答疑及有獎問答,病友們踴躍提問,護士們詳細解答,現場氛圍熱烈融洽,大家都格外珍惜這樣面對面的學習機會?;佑螒蜃尣∮褌儾粌H學到了實用的知識,還結交了許多志同道合的朋友,增強了他們戰勝疾病的信心。


                          整場活動在輕松愉快的氛圍中劃上句號,此次活動拉近了醫患之間的距離,營造了和諧的醫患氛圍,提升了患者及家屬對高血壓防治重要性的認知,同時也收獲了大家的高度認可和一致好評。

                           


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                          知識鏈接

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                          高血壓小知識



                           

                          高血壓是以體循環動脈收縮壓和或舒張壓升高為主要臨床表現的心血管綜合征。常被稱為“無聲的殺手”,大多數患者可在沒有任何癥狀的情況下發病,并且血管壁長期承受著高于正常的壓力會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病。

                           


                          怎樣才算是血壓高呢?


                           

                          高血壓是一種以動脈血壓持續升高為特征的疾病,90%病因不明,稱為原發性高血壓。


                          1.在未使用降壓藥物的情況下,非同日3次診室血壓測量收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,可診斷為高血壓。
                          2.家庭連續規范測量血壓5-7天,平均血壓≥135/85mmHg可考慮診斷為高血壓,建議就診。    

                           

                          那我們常用的血壓測量方法有哪些呢?

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                          1.堅持運動:經常性的身體運動可預防和控制高血壓,如健走、游泳、太極拳、家務勞動等。

                          2.限制食鹽攝入:高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險,成人每天食鹽攝入量不超過5克。

                          3.減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹調油,多吃蔬菜和水果。

                          4.少吃快餐:盡量在家中就餐,有利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

                          5.戒煙:吸煙有害健康,吸煙者應盡早戒煙。



                           

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